7 Hari Mencoba Aplikasi Fitness dari dna7, Badan Jadi Lebih Bugar dan Mood Naik!
· Resmi
Diary Sehat Ibu Rumah Tangga: Seminggu Bersama Aplikasi Fitness dna7
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh, Ibu-ibu dan teman-teman sekalian! Sebagai ibu rumah tangga, kadang rasanya waktu 24 jam itu kurang banget ya. Antara ngurus rumah, anak-anak, suami, belum lagi kalau ada kerjaan sampingan. Kapan sempatnya olahraga?
Tapi, beberapa waktu lalu, saya iseng-iseng buka dna7 dan menemukan banyak aplikasi fitness. Akhirnya saya coba download satu aplikasi yang ratingnya bagus dan ulasannya positif. Niatnya sih mau coba seminggu aja, siapa tahu badan jadi lebih enteng.
Hari ke-1 sampai Hari ke-3: Adaptasi dan Rasa Sakit
Aplikasi ini punya banyak pilihan latihan, mulai dari yang intensitas rendah sampai tinggi. Saya pilih yang pemula dulu, biar gak kaget. Ada video panduan yang jelas banget, jadi saya gak bingung gerakannya. Hari pertama selesai, badan langsung pegal-pegal semua, tapi ada rasa puas. Hari kedua dan ketiga masih pegal, tapi saya paksa lanjut karena lihat progres kecil di aplikasi.
Hari ke-4 sampai Hari ke-6: Mulai Terbiasa dan Menikmati
Masuk hari keempat, pegalnya sudah mulai berkurang. Saya jadi lebih semangat karena aplikasi ini ada fitur pengingat dan tracker kalori. Jadi bisa pantau asupan makanan juga. Anak-anak kadang ikut-ikutan niru gerakan saya, jadi makin seru. Saya mulai coba variasi latihan lain yang ada di aplikasi, ternyata banyak banget pilihannya!
Hari ke-7: Perubahan yang Dirasakan
Setelah seminggu rutin, ini dia beberapa perubahan yang saya rasakan:
- Badan Lebih Enteng: Bangun tidur gak lagi loyo, rasanya lebih segar dan berenergi.
- Mood Lebih Baik: Jujur, olahraga itu ternyata ampuh banget buat ngusir stres. Saya jadi lebih sabar menghadapi kerewelan anak-anak.
- Tidur Lebih Nyenyak: Malam hari jadi lebih gampang tidur dan tidurnya berkualitas.
- Percaya Diri Meningkat: Walaupun belum ada perubahan signifikan di timbangan, tapi saya merasa lebih fit dan pede.
Aplikasi fitness yang saya download dari dna7 ini bener-bener jadi penyelamat saya. Proses downloadnya gampang banget, tinggal ketik nama aplikasinya, klik, langsung bisa dipakai. Buat ibu-ibu di luar sana yang sibuk tapi pengen sehat, cobain deh download aplikasi fitness dari dna7. Dijamin gak nyesel!
